Biohacking

Fotobiomodulace patří mezi nejzkoumanější neinvazivní metody na snížení zánětlivých procesů v těle. Červené a infračervené světlo dokáže přímo ovlivnit signální dráhy v b...

Výběr infrapanelu na terapii červeným světlem může být matoucí, pokud nevíte, na co se zaměřit. V tomto průvodci vám ukážeme 5 klíčových kritérií, podle kterých si vybere...

Panel červeného světla je investice do zdraví, ale vybrat správný model není vždy jednoduché. Začátečník potřebuje něco jiného než zkušený biohacker, který chce maximální...

Vitamín D patří mezi nejdůležitější hormony pro naše zdraví, přesto ho většina lidí má v létě nedostatek, i když slunce svítí naplno. Kolik minut na slunci denně stačí, k...

Biohacking v létě je paradoxně jednodušší, než si myslíte. Dlouhé dny, silné slunce a teplý vzduch vám nabízejí vše, co vaše mitochondrie potřebují k tomu, aby pracovaly ...

Modré světlo z telefonů, tabletů a LED osvětlení je jedním z nejčastějších důvodů, proč se vám nedaří usnout. V tomto článku najdete 7 vědecky podložených odpovědí na to,...

Barefoot obuv v létě není jen módní trend. Je to způsob, jak vrátit vašim chodidlům jejich přirozenou funkci, posílit svaly nohou a díky grounding efektu čerpat z kontakt...

Terapie červeným světlem před spaním patří mezi nejúčinnější biohackingové nástroje na zlepšení kvality spánku bez léků. Vědci potvrdili, že správně aplikované červené a ...

Příprava pokožky na léto nezačíná až na pláži, ale týdny před prvním intenzivním sluncem. Červené a infračervené světlo dokáže pokožku posílit na buněčné úrovni, zvýšit t...

Červené světlo a mozek jsou spojení, o kterém se v neurovědě hovoří stále hlasitěji. Vědci zkoumají, jak fotobiomodulace ovlivňuje koncentraci, paměť i náladu, a výsledky...

Spánek v teplejším počasí je pro mnoho lidí výzvou...

Ranní rituály rozhodují o tom, kolik energie budete mít celý den. Stačí pět jednoduchých návyků, světlo, pohyb, grounding, voda a dýchání, které zaberou méně než 30 minut...

Představte si ráno, kdy se probudíte a první, co uděláte, je vyjít ven. Bosé nohy na trávě, tvář obrácenou ke slunci, hluboký nádech čerstvého vzduchu. Není to jen romant...

Modré světlo z obrazovek vás v létě ohrožuje stejně jako v zimě, i když jste přes den na slunci. Delší dny a více přirozeného světla totiž neznamenají, že večerní hodiny ...

Terapie červeným světlem se za posledních pár let ...

Většina Čechů bere vitamín D v tabletce a věří, že tím problém vyřešila. Tabletka však obejde celý biologický proces, který tělo potřebuje ke správnému využití tohoto vit...

Víte, že červené a infračervené světlo dokáže ovlivnit hladinu testosteronu přímo na buněčné úrovni? Pokud jste muž, který hledá přirozený způsob, jak podpořit své hormon...

Terapie červeným světlem prokazatelně zmírňuje svalovou bolest po tréninku a urychluje regeneraci. Desítky klinických studií potvrzují, že aplikace světla s vlnovými délk...

Výsledky tréninku nevznikají během cvičení, ale během toho, co následuje. Svaly rostou, opravují se a sílí výhradně v období regenerace. Většina sportovců věnuje veškerou...

Znáte ten pocit, kdy sedíte celý den u počítače, oči jsou unavené, kontrast horší a potřebujete více světla, abyste viděli ostře? Většina lidí to řeší silnějším osvětlení...

Máš pocit, že děláš všechno správně, a přesto ti chybí energie? Jíš „zdravě“, doplňuješ vitamíny, snažíš se dobře spát, ale i tak se cítíš unavený, bez jiskry a motivace....

Mitochondriak,... buď jako Mitochondriak,... pořád to slovo „Mitochondriak“. Co to vlastně znamená být Mitochondriak a žít jako Mitochondriak? Nováčkovi se může zdát, že ...

Cirkadiánní rytmus je biologický systém s periodou přibližně 24 hodin, který řídí téměř vše, co se děje ve vašem těle. V tomto článku se dozvíte, co cirkadiánní rytmus ov...

Věděli jste, že díky tvaru barefoot obuvi, který je pro naše nohy přirozený, se naše klouby a pohybový aparát opotřebovávají pomaleji? A věděli jste, že když barefoot bot...

Snažíte se „žít zdravě“, jíst kvalitně a celkově svému tělu dopřát to nejlepší? Možná se čas od času upnete k trendu, který vás zaujme. Ale který z trendů, kterých existu...

Léto je ideálním obdobím, kdy můžete nasávat sluneční energii a zároveň účinně zvyšovat odolnost své pokožky vůči UV záření. V dnešním článku vám ukážeme, jak připravit p...

My „Mitochondria-ci“ věříme, že přirozené světlo je klíčem ke zdravému a dlouhému životu = longevity. No a kdy jindy je lepší doba na dostatek světla, když ne na jaře a v...

Co je oxygenoterapie, jaké formy jsou na trhu, co dokáže, proč se stala populární a v čem je podobná fotobiomodulaci alias terapii červeným světlem? Dnešní článek poodhal...

Jaro už je tady, venku stále hezčí počasí, ale vám se přesto ráno nechce vstávat a během dne se cítíte na smrt unavení? Pak vězte, že tento stav není ničím výjimečným a n...

Jaký je hlavní rozdíl mezi terapeutickými infrapanely a terapeutickými infrazářivkami? Na tuto otázku si odpovíme v dnešním krátkém a praktickém článku.    ...

Kdysi to byla běžná realita našich rodičů i prarodičů a dnes se to označuje moderně „biohacking“. Znáte to, že? Prarodiče neměli teplou vodu, a tak se koupali většinou v ...

Asi každý už narazil na pojem biohacking. Na sociálních sítích a podobných platformách se s ním lze setkat poměrně často. Víte však, co tento výraz znamená? Kdo je t...

Co je to grounding, jaké jsou jeho benefity a proč je pro každého z nás důležité? Proč ho nevyužít a nečerpat volnou energii za „no extra time" kdykoliv někde k...

Vianočné darčeky trochu inak Vianoce sú po roku opäť tu a všetci opäť začíname riešiť pálčivú vianočnú otázku: Čo tentokrát zaobstarať svojim blízkym? Čo to tento rok vy...

Vánoce jsou po roce opět tady a všichni opět začínáme řešit ožehavou vánoční otázku, co tentokrát pořídit svým blízkým. Co to letos vyzkoušet jinak? Infrapanely a zařízen...

Ptáte se, proč náš nový infrapanel Mitochondriak® UV portable obsahuje také UV světlo? V čem je přidané UV světlo prospěšné a jaké jsou jeho benefity? V dnešním...

Jaký je rozdíl mezi našimi terapeutickými infrapanely Mitochondriak® (fotobiomodulace) a běžnými infrapanely do sauny, infrapanely na topení či infralampam...

Věděli jste, že kvalitní pulsace červeného a blízkého infračerveného světla (tzv. NIR) má i jiné benefity než jen hlubší průnik do tkání? Důležitý základ o tom, jak fung...

Pokud patříš mezi „náš kmen“ mito-hackerů (nebo biohackerů), kteří si uvědomují význam cirkadiánního rytmu a světelné hygieny, určitě tě potěší novinka, která byla přidán...

Je Flicker a pulzace totéž? A jaký je mezi nimi vlastně rozdíl? Může být pulzace prospěšná na rozdíl od flickeru, který je obvykle pro tělo nevhodný? V dnešním video člá...

Proč při Red Light Terapii neplatí "čím víc, tím líp"? A týká se to i  Wattů. 5W LED totiž nemusí být vůbec efektivnější než 3W, právě naopak. V dnešním článku se p...

Možná vás to překvapí, ale světelná terapie je jednou z nejstarších léčebných metod, které lidé používají. Byla využívána už u Egypťanů...