Longevity

Červené světlo a mozek jsou spojení, o kterém se v neurovědě hovoří stále hlasitěji. Vědci zkoumají, jak fotobiomodulace ovlivňuje koncentraci, paměť i náladu, a výsledky...

Představte si ráno, kdy se probudíte a první, co uděláte, je vyjít ven. Bosé nohy na trávě, tvář obrácenou ke slunci, hluboký nádech čerstvého vzduchu. Není to jen romant...

Modré světlo z obrazovek vás v létě ohrožuje stejně jako v zimě, i když jste přes den na slunci. Delší dny a více přirozeného světla totiž neznamenají, že večerní hodiny ...

Jaro totiž není pouze změna počasí. Je to rychlá změna celého fyzikálního prostředí, které ovlivňuje fotochemické i biochemické reakce v těle. Prodlužuje se den, slunce s...

Máš pocit, že děláš všechno správně, a přesto ti chybí energie? Jíš kvalitně, doplňuješ vitamíny, snažíš se dobře spát, ale i tak se cítíš unavený, bez jiskry, soustředěn...

Mitochondriak, buď jako Mitochondriak, žij jako Mitochondriak... pořád se vrací stejné slovo. Co však ve skutečnosti znamená být Mitochondriak a žít jako Mitochondriak? ...

Snažíte se žít zdravě, jíst kvalitně a dopřát svému tělu to nejlepší? Možná jste už vyzkoušeli paleo, keto, low carb, přerušovaný půst nebo jiný populární stravovací směr...

Oxygenoterapie a fotobiomodulace pracují s kyslíkem odlišným způsobem. Oxygenoterapie zvyšuje množství dostupného kyslíku, zatímco červené a blízké infračervené světlo po...

Co je melatonin, kde se v těle tvoří, jak přirozeně zvýšit jeho produkci a proč bychom se neměli automaticky spoléhat na melatonin v tabletách? Melatonin je jeden z nejdů...

Biohacking se často spojuje s technologiemi, suplementy a měřením výkonu. Mitohacking začíná o vrstvu hlouběji. Nejprve řeší prostředí, světlo, cirkadiánní rytmus a mitoc...