Infrapanel Mitochondriak® Maxi UVB pod spektrometrem: kolik světla doopravdy dává?

Kolik světla doopravdy dává infrapanel, když ho neměříte jen solarmetrem, ale spektrometrem? Infrapanel Mitochondriak® Maxi UVB jsme v Mitochondriak Lab změřili dvěma certifikovanými spektrometry, solarmetrem i měřiči EMF. Na doporučených 50 cm dává 49 mW/cm² skutečné spektrální intenzity, UVB s vrcholem při 299 nm a reálně nebliká (zero flicker). Čísla, grafy i fotografie displejů najdete níže.

Výsledky ve zkratce

Stručně řečeno: Infrapanel Mitochondriak® Maxi UVB svítí devíti typy LED od UVB po blízkou infračervenou oblast. Na doporučených 50 cm dává 49 mW/cm² podle spektrometrů a 79 mW/cm² podle solarmetru, z toho 17 mW/cm² červeného a 30 mW/cm² blízkého infračerveného světla. UVB má vrchol při 299 nm, flicker index je 0,00 a magnetické pole při 30 cm 0,1 µT, tedy úroveň pozadí.

Proč měříme infrapanely spektrometrem, a ne jen solarmetrem?

Protože solarmetr řekne, kolik světla dopadá, ale neřekne, jaké světlo to je. Většina intenzit infrapanelů na trhu pochází právě ze solarmetru. Spektrometr rozloží světlo na jednotlivé vlnové délky a ukáže, kolik energie leží v UVB, UVA, modré, červené a blízké infračervené oblasti. Teprve pak víte, co panel doopravdy dává.

Proč na tom tolik záleží? Světlo není jen energie, je to i informace. Tělo nečte, kolik světla na něj dopadne, ale jaké světlo to je: UVB, ze kterého kůže tvoří vitamin D, modré, které vnitřním hodinám hlásí den, nebo červené a blízké infračervené světlo, které zachytávají mitochondrie. Rozhoduje druh světla, ne jen jeho množství.

Solarmetr je jako kuchyňská váha, na kterou položíte celou nákupní tašku. Řekne Vám, že taška váží tři kila, ale ne, jestli je v ní zelenina, nebo cukr. Spektrometr tašku otevře a každou věc zváží zvlášť. Proto jsme Maxi UVB v Mitochondriak Lab, našem měřicím pracovišti, měřili najednou pěti přístroji:

• certifikovaný spektrometr OHSP-350UVF (230 až 900 nm): celé spektrum od UVB po blízkou infračervenou oblast a blikání,
• druhý certifikovaný spektrometr UPRtek CV600 s kalibračním listem (380 až 780 nm): spektrum a blikání,
• solarmetr TES 1333 (400 až 1 100 nm): běžná metoda, kterou se na trhu udává většina intenzit,
• elektrosmogmetr Cornet ED88: magnetické pole,
• GQ Multifield EMF meter, běžně nazývaný 3-meter: magnetické pole, elektrické pole a vysokofrekvenční záření.

Mitochondriak® je slovenský výrobce a světla své značky neměří podle katalogu, ale přístroji. Výsledky zveřejňujeme i s fotografiemi displejů. Když jsme 21. října změřili naše červené žárovky a brýle pod spektrometrem, slíbili jsme, že stejně změříme i naše infrapanely. Tady jsou výsledky Maxi UVB. Nehádáme, měříme.

Jak jsme Maxi UVB měřili?

V Mitochondriak Lab jsme Infrapanel Mitochondriak® Maxi UVB měřili 28. října 2026 mezi 15:01 a 15:04, ve vzdálenostech 30, 50, 70 a 100 cm od čela panelu. Spektrometr OHSP-350UVF měřil ve dvou sériích, UPRtek CV600 a solarmetr v jedné. Hodnoty v tabulkách jsou průměrem obou sérií OHSP.

• Proč i 30 cm: intenzity panelů se na trhu běžně udávají při 30 cm, a tak je tam uvádíme i my, abyste mohli srovnávat. Je to srovnávací bod měření. K používání doporučujeme 50 až 60 cm.
• UV index: vypočítaný ze změřeného spektra podle erytémového akčního spektra CIE, které normuje ISO/CIE 17166 [R].
• UVB: změřené spektrometrem OHSP-350UVF a vyhodnocené po odečtení pozadí přístroje, což je standardní postup.
• Část nad 900 nm: spektrum LED 850 nm pokračuje i za hranici spektrometru. Tuto část, 0,5 až 0,7 mW/cm², jsme vypočítali ze spektra.
• Blikání: měřené v trvalém režimu, při vypnuté pulzaci.
• Slunce: týž den ve 14:20 jsme stejným solarmetrem změřili i odpolední slunce.

Jaké vlnové délky Maxi UVB doopravdy vyzařuje?

Maxi UVB má 300 LED devíti typů: 295, 380, 480, 630, 670, 760, 810, 830 a 850 nm. Spektrometr naměřil vrcholy při 299, 386, 480, 631, 671 a 766 nm a kolem 816 a 838 nm; rameno při 850 nm se překrývá s pásmem 830 nm. V jednom panelu tak svítí UVB, UVA, modrá, červená i blízká infračervená.

Výběr těchto pásem sleduje sluneční den. Ráno přichází nejdřív červené a infračervené světlo, potom přibývá UVA a nejvíc UVB je kolem poledne. Modré světlo ze slunce nikdy nechodí samo, vždy ho doprovází červené a infračervené. Maxi UVB skládá tytéž složky do jednoho panelu.

UVB 299 nm. Naměřený vrchol leží přesně v pásmu 295 až 300 nm, ve kterém se v lidské kůži nejúčinněji tvoří previtamin D3. Ukázaly to pokusy, ve kterých vzorky lidské kůže ozařovali úzkými pásmy UV světla [R]. Akční spektrum tvorby previtaminu D3 v kůži dnes normuje Mezinárodní komise pro osvětlení v dokumentu CIE 174:2006 [R]. Jak kůže vitamin D tvoří, vysvětlujeme ve slovníku.

UVA 386 nm a modrá 480 nm. UVA přichází ráno dřív než UVB a podle nás patří k postupné přípravě pokožky na silnější slunce. Modrá při 480 nm leží v oblasti, na kterou je nejcitlivější melanopsin, pigment v oku, který vnitřním hodinám hlásí den. Proto UV a modrou zapínejte přes den, když svítí i slunce.

Červená 631 a 671 nm a blízká infračervená 766 až 850 nm. Toto světlo zachytávají mitochondrie. Michael Hamblin z Harvardovy lékařské fakulty ve svém přehledu popisuje jako hlavní místo, kde buňka červené a blízké infračervené světlo absorbuje, enzym cytochrom c oxidáza v mitochondrii. Podle vysvětlení, které uvádí, světlo z enzymu uvolní brzdící oxid dusnatý a tok elektronů se obnoví [R]. Pro nás Mitochondriaky je to tok elektronů a protonů, ve kterém vzniká ATP, CO₂, teplo, světlo i voda, a tvorba vody ochuzené o deuterium je podle nás jedním z hlavních úkolů mitochondrie. Víc o tom píšeme v článku o červeném světle, mitochondriích a ATP.

Blízká infračervená 830 a 850 nm. Delší vlnové délky sahají hlouběji. Výzkumníci z University College London změřili, že infračervené světlo ze slunce projde i hrudníkem dospělého člověka, a jako výrazné propuštěné pásmo vybrali 830 až 860 nm. V laboratoři pak tímto pásmem svítili dobrovolníkům 15 minut na hrudník a o 24 hodin později naměřili lepší zrakové funkce, i u těch, kterým světlo do očí nedopadlo [R]. Právě v tomto pásmu svítí LED 830 a 850 nm v Maxi UVB. Víc v článku o tom, jak infračervené světlo proniká celým tělem.

Jaká je skutečná intenzita infrapanelu na 30, 50, 70 a 100 cm?

Na doporučených 50 cm dává Maxi UVB 49 mW/cm² podle spektrometrů a 79 mW/cm² podle solarmetru. Na 30 cm, kde se intenzity na trhu běžně srovnávají, je to 56 mW/cm² ze spektrometrů a 100 mW/cm² na solarmetru, tedy 1 004 W/m². Obě čísla jsou naměřená, každé ale říká něco jiného.

Hodnoty jsou průměrem dvou sérií měření spektrometrem OHSP-350UVF. Panel má 300 LED devíti typů, a tak při 30 cm závisí číslo i na tom, před kterými LED stojí senzor: celková intenzita do 900 nm 54 až 57 mW/cm² a dalších 0,7 mW/cm² nad 900 nm, červená 13 až 24 mW/cm², blízká infračervená do 900 nm 31 až 39 mW/cm², UVB 65 až 90 µW/cm² a UV index 17 až 22. Část nad 900 nm je vypočítaná ze spektra. UVB 0,078 mW/cm² při 30 cm je 78 µW/cm². UPRtek CV600 měří jen pásmo 380 až 780 nm, proto je jeho číslo nižší.

Proč solarmetr ukazuje víc než spektrometr?

Solarmetr je kalibrovaný na sluneční světlo, které má spojité spektrum, ne na úzká pásma LED. U LED panelu proto ukazuje 1,6krát až 1,8krát vyšší hodnoty než spektrometry. Na slunce tedy měří tak, jak má, a právě proto jsme jím změřili i slunce. Uvádíme obě čísla: 100 mW/cm² na solarmetru, abyste mohli srovnávat s údaji na trhu, a 56 mW/cm² ze spektrometrů, což je skutečná spektrální intenzita. Většina prodejců uvádí jen první číslo.

Proč intenzita se vzdáleností klesá tak pomalu?

Z 56 mW/cm² při 30 cm zbývá při 100 cm ještě 37 mW/cm². Panel není bodová žárovka: světlo 300 LED z plochy 91 × 30 cm se se vzdáleností překrývá. Na 50 cm tak dostanete 49 mW/cm², většinu toho, co vidíte při 30 cm, a na větší ploše těla. Dává Vám to smysl? K panelu se netřeba tlačit.

Víc světla navíc neznamená víc účinku. Výzkumníci z Massachusetts General Hospital popisují u červeného a infračerveného světla dvoufázovou odpověď: nízké dávky měly v pokusech často lepší účinek na buňky a tkáně než vysoké [R]. I proto doporučujeme 50 až 60 cm a čas prodlužujeme postupně.

Kolik UVB dává Maxi UVB a co znamená UV index 18?

Na doporučených 50 cm dává Maxi UVB 74 µW/cm² UVB a 0,66 mW/cm² UVA, na 30 cm 78 µW/cm² UVB a 0,84 mW/cm² UVA. Ze změřeného spektra jsme podle erytémového akčního spektra CIE vypočítali UV index 18 při 50 cm a 19 při 30 cm. Jednu standardní erytémovou dávku tak panel při 50 cm dodá zhruba za 3,7 minuty.

UV index je číslo, které říká, jak silně UV záření působí na pokožku. Počítá se ze spektra váženého erytémovým akčním spektrem, tedy křivkou, která pro každou vlnovou délku udává, jak snadno pokožka zarudne. Křivku normuje ISO/CIE 17166 a stejně se počítá i UV index, který pro slunce hlásí meteorologické služby.

Proč je číslo tak vysoké? Protože UVB je v panelu soustředěné do úzkého pásma při 299 nm, kde je pokožka na UV citlivá. Slunce rozkládá své UV do širokého pásma a většinu z něj tvoří UVA. UV index z panelu proto nemluví o hodinách na slunci, ale o minutách.

Lépe je to vidět na dávce. Standardní erytémová dávka, zkráceně SED, je normovaná jednotka: 1 SED je 100 J/m² erytémově váženého UV záření. Při 50 cm ji Maxi UVB dodá zhruba za 3,7 minuty, při 30 cm zhruba za 3,5 minuty. Kolik SED už pokožku zarudne, se liší člověk od člověka, a právě proto norma zavedla SED jako pevnou jednotku místo individuální dávky [R].

Proč UV nikdy nezapínáme bez červeného a infračerveného světla?

Slunce nepřichází ráno najednou. Nejdřív je na obloze červené a infračervené světlo, později přibývá UVA a nejvíc UVB je kolem poledne. Pro nás Mitochondriaky je to návod: pokožku na UV nejdřív připraví červené a infračervené světlo.

Podporují to i pokusy. Francouzští výzkumníci osvítili v laboratoři kožní buňky, fibroblasty, infračerveným světlem 700 až 2 000 nm a ty pak lépe odolaly slunečnímu UV; ochrana trvala nejméně 24 hodin. Autoři připomínají, že život na Zemi dostává infračervené světlo každý den dřív než UV [R]. V pilotní studii z Montrealu s 15 účastníky zarudla po UVB méně ta část pokožky, kterou předtím pětkrát až desetkrát osvítili červenými LED 660 nm [R]. Proto na Maxi UVB zapínáme UV vždy spolu s RED/NIR, nikdy samostatně.

Jak s UV režimem začít bezpečně:

1. Test fotosenzitivity: první dny 30 sekund UV na malou část těla mimo obličej, například na předloktí, a pokožku sledujte do druhého dne.
2. Postupně: potom od 1 minuty na část těla mimo obličej a čas prodlužujte nejvýš na 5 minut na jednu část těla.
3. Vzdálenost: 50 až 60 cm i pro UV režim, blíž než na 50 cm panel nepoužívejte.
4. Oči: noste ochranné brýle z balení a do LED se nedívejte.
5. Vždy s RED/NIR a přes den: UV a modrou zapínejte jen spolu s červeným a infračerveným světlem.

Postupným prodlužováním si pokožka buduje vlastní ochranu, které říkáme solární mozol, stejně jako na slunci. Pokud se objeví mírné zarudnutí, další sezení zkraťte. Pokud užíváte léky, které zvyšují citlivost pokožky na světlo, nebo se léčíte, poraďte se před UV režimem se svým lékařem.

Jak si Maxi UVB stojí proti říjnovému slunci?

V červeném a blízkém infračerveném světle dává Maxi UVB při 30 cm srovnatelnou dávku jako odpolední říjnové slunce: 54 mW/cm² proti zhruba 56 mW/cm² v pásmu 600 až 1 100 nm. Je to výpočet z měření Mitochondriak Lab a referenčního slunečního spektra. Rozdíl je v UVB, které slunce koncem října u nás ve střední Evropě skoro nemá.

Když se den vyrovná s nocí, biologie přepne režim. Na podzim slunce u nás ztrácí UV, zatímco červené a infračervené světlo mu zůstává. Léto je pro tělo výměna opotřebovaných dílů, podzim a zima servisní režim. Že červeného a infračerveného světla má říjnové slunce pořád dost, ukázal i přístroj: 28. října ve 14:20 naměřil tentýž solarmetr na slunci 915,6 W/m², tedy 91,6 mW/cm² v pásmu 400 až 1 100 nm. Na sluneční světlo je solarmetr kalibrovaný, a tak toto číslo můžeme použít přímo.

Solarmetr vidí celé pásmo 400 až 1 100 nm najednou. Kolik z něj připadá na červenou a blízkou infračervenou oblast, jsme vypočítali podle tvaru referenčního slunečního spektra ASTM G173 [R]: v pásmu 600 až 1 100 nm je to zhruba 56 mW/cm². Maxi UVB dává při 30 cm ve stejném pásmu podle spektrometrů 54 mW/cm². V červeném a blízkém infračerveném světle je tedy panel srovnatelný s říjnovým odpoledním sluncem. Na doporučených 50 cm dostanete 17 mW/cm² červeného a 30 mW/cm² blízkého infračerveného světla.

Jinak je to s UVB. Zeměpisná šířka a roční období mění hlavně UVB část slunečního spektra. V klasickém pokusu vystavili vzorky lidské kůže a 7-dehydrocholesterolu, látky, ze které kůže vitamin D tvoří, zimnímu slunci za jasných dnů. V Bostonu na 42. rovnoběžce se od listopadu do února netvořil žádný previtamin D3, v kanadském Edmontonu na 52. rovnoběžce od října do března [R]. Česko i Slovensko leží mezi nimi. Maxi UVB dává UVB i v těchto měsících: 74 µW/cm² na 50 cm.

Pro nás Mitochondriaky je Maxi UVB kontrolované UVB pro měsíce, kdy ho slunce u nás nedává. Ranní slunce venku ale nenahradí. Oko i pokožka potřebují denní světlo z oblohy, a tak slunce bereme jako první a panel jako doplněk v interiéru.

Vitamin D v zimě: tableta, slunce, nebo kontrolované UVB?

Běžně se v zimě doporučuje vitamin D3 s K2 v tabletě, a to téměř každému. My raději volíme přirozenější cestu: od jara do podzimu slunce s postupnou adaptací pokožky, v zimě strava a tam, kde slunce chybí, kontrolované UVB světlo. Je to náš přístup, ne norma pro každého.

Proč ne rutinní tableta? Kůže si tvorbu vitaminu D hlídá sama: vitamin D3, který se v ní vytvořil, další slunce rychle rozkládá na jiné látky. Ukázal to pokus se vzorky lidské kůže vystavenými slunci v Bostonu [R]. Pro nás je to pojistka, kterou tableta obchází. V zimě proto saháme nejdřív po stravě: tučné ryby a mořské plody, které nesou i DHA, a vitamin K2 z vaječných žloutků, jater a fermentovaných potravin.

Infrapanel Mitochondriak® Maxi UVB jsme navrhli tak, aby se co nejvíc přiblížil letnímu slunci: červené, blízké infračervené, modré, UVA i UVB světlo v jednom panelu, přičemž UV se zapíná vždy spolu s RED/NIR. Podporuje tak přirozenou tvorbu vitaminu D přímo v kůži. Program Vitamin D na displeji zapne UV automaticky.

Co ukázalo naše pilotní měření vitaminu D v zimě?

Spektrometr ukáže, co panel vyzařuje. Co z toho udělá kůže, ukáže až krev. V pilotním měření Mitochondriak® používali Maxi UVB tři nezávislí dobrovolníci 4 týdny, od 20. prosince do přibližně 20. ledna, na Slovensku. V tomto období slunce u nás UVB skoro nedává, jak jsme popsali u říjnového slunce, a tak byl vzestup ze slunce vyloučený. Hladina vitaminu D v krvi, 25(OH)D, jim za tu dobu stoupla v průměru o 4 až 6 ng/ml, bez jediné tablety vitaminu D.

• Postup: jednou denně program Vitamin D zepředu i zezadu. Program trvá 5 minut a UVB z něj svítí 3 minuty.
• Bez doplňků: dobrovolníci neužívali žádné doplňky vitaminu D.
• Odběr krve: 1 až 2 dny před odběrem nejedli stravu s vysokým obsahem vitaminu D a krev se odebírala nalačno, 16 hodin po posledním jídle.

Tři minuty UVB nejsou náhoda. Při doporučených 50 cm má Maxi UVB UV index 18 a jednu standardní erytémovou dávku dodá zhruba za 3,7 minuty. Program tak dává krátkou, kontrolovanou dávku UVB, ne hodiny na slunci. Pro nás je to potvrzení toho, co ukazuje spektrum: UVB s vrcholem při 299 nm kůže promění na vitamin D i uprostřed zimy. Program Vitamin D spouštějte až po testu fotosenzitivity a prvních kratších sezeních, vždy na 50 až 60 cm a s ochrannými brýlemi.

Ověřit si to můžete na sobě. Bezplatná Mitochondriak® app Vám pro libovolné místo a den ukáže, kdy slunce tvoří vitamin D, a u Maxi UVB podle osvětlené části těla i to, o kolik může hladina stoupnout. Hladinu si ověřte krevním testem a po 21 až 28 dnech ho zopakujte. Pokud máte zjištěný nedostatek nebo Vám lékař vitamin D předepsal, o dalším postupu rozhodujte s ním a předepsaný doplněk nevysazujte.

Víc o tématu najdete v článcích Vitamin D v zimě bez slunce a Vitamín D: proč samotná tableta nestačí.

Bliká infrapanel Maxi UVB?

Ne, Maxi UVB je zero flicker, tedy flicker free. Potvrzují to měření dvěma nezávislými certifikovanými spektrometry ve všech čtyřech vzdálenostech (podívejte se na fotky a protokol). OHSP-350UVF ukazuje frekvenci blikání 0. UPRtek CV600 ukazuje 1 Hz, protože nulu nezobrazí. Kolísání je 1,1 až 2,1 %, velmi malá fluktuace, podobná jako u slunce, a flicker index 0,00. Měřili jsme v trvalém režimu, při vypnuté pulzaci. Závěr je jednoduchý: Maxi UVB reálně nebliká.

Flicker index bere v úvahu tvar světelné vlny a 0 znamená žádné blikání. Procento kolísání říká, o kolik světlo v jednom cyklu poklesne. Levné zdroje světla umí klesat téměř na nulu, a to mnohokrát za sekundu, i když to oko nevidí. Pojmy vysvětlujeme i ve slovníku: flicker.

Pozor na rozdíl mezi blikáním a pulzací. Pulzace 0 až 10 000 Hz je funkce, kterou si na Maxi UVB zapínáte vědomě, zvlášť pro červené a zvlášť pro infračervené světlo. Blikání je nechtěné kolísání světla, které si nikdo nevybírá. Víc v článku Flicker a pulzace: jaký je mezi nimi rozdíl.

Pulzace je volitelná: dá se vypnout nebo nastavit libovolně od 0 do 10 000 Hz, i s desetinným číslem. Při pulzaci se LED opravdu zapínají a vypínají (PWM). Na nové generaci našich infrapanelů, která má stejné řízení, jsme při 10 a 100 Hz naměřili kolísání 96 až 100 %, proto je průměrná intenzita přibližně poloviční. Kdo chce plnou dávku světla, nechá pulzaci vypnutou.

Jaké EMF má Maxi UVB?

Při 30 cm ukázal elektrosmogmetr Cornet ED88 magnetické pole 0,1 µT (1 mG), což je nejnižší údaj přístroje a úroveň běžného pozadí domácnosti. GQ Multifield EMF meter (běžně nazývaný 3-meter) naměřil i na 15 cm jen 0,4 mG (0,04 µT), elektrické pole 0 V/m a vysokofrekvenční záření, například z Wi-Fi či Bluetooth, 0,000 mW/cm².

Od 30 cm je tedy EMF ze zařízení neměřitelné, na úrovni pozadí. Elektronika u těla je podnět, který oko nevidí, a proto ho měříme stejně důsledně jako světlo. Měření na 15 cm je jen měření, ne doporučená vzdálenost. Maxi UVB používejte na 50 až 60 cm.

Jakou vzdálenost a čas si z měření vybrat?

Maxi UVB doporučujeme používat na 50 až 60 cm, případně dál, pro červené a infračervené světlo i pro UV režim. Blíž než na 50 cm panel nepoužívejte. 30 cm je jen srovnávací bod měření, při kterém se intenzity na trhu běžně uvádějí. Na 50 cm dostanete 49 mW/cm² podle spektrometrů, z toho 17 mW/cm² červeného, 30 mW/cm² blízkého infračerveného světla a 74 µW/cm² UVB.

• Červené a infračervené světlo: začněte 2 až 5 minutami na plnou intenzitu a čas prodlužujte postupně, na povrchové oblasti obvykle 5 až 10 minut, na hlubší 10 až 30 minut. Oči mějte zavřené nebo noste ochranné brýle.
• UV a modrá: nejdřív několik dní test fotosenzitivity, 30 sekund na malou část těla mimo obličej. Potom od 1 minuty na část těla mimo obličej postupně nejvýš na 5 minut na jednu část těla. Vždy spolu s RED/NIR, s ochrannými brýlemi, bez pohledu do LED a přes den.

Vzdálenost 50 až 60 cm nejsnáz udržíte s podlahovým stojanem Mitochondriak® Maxi Floor stand, do kterého panel jednoduše zasunete. Celý postup najdete i na stránce produktu.

Shrnutí: co si z měření zapamatovat?

Infrapanel Mitochondriak® Maxi UVB jsme změřili dvěma certifikovanými spektrometry, solarmetrem i měřiči EMF. Na doporučených 50 cm dává 49 mW/cm² skutečné spektrální intenzity, z toho 17 mW/cm² červeného a 30 mW/cm² blízkého infračerveného světla, a UVB s vrcholem při 299 nm, v pásmu, kde kůže tvoří previtamin D3 nejúčinněji. UV index 18 znamená, že u UV režimu počítáme minuty, ne hodiny. V zimním pilotním měření se třemi dobrovolníky stoupla hladina vitaminu D v krvi za 4 týdny v průměru o 4 až 6 ng/ml, bez doplňků. Panel reálně nebliká (zero flicker) a magnetické pole je při 30 cm na úrovni pozadí.

Solarmetr ukazuje u LED víc, proto uvádíme obě čísla: 100 mW/cm² při 30 cm pro srovnání s trhem a 56 mW/cm² ze spektrometrů. V červeném a infračerveném světle je panel srovnatelný s říjnovým odpoledním sluncem a navíc dává UVB, které slunce u nás koncem října skoro nemá. Pořadí ale platí dál: nejdřív slunce a přirozený den, potom světlo doma podle denní doby, potom panel a až nakonec doplňky. Největší číslo na krabici ještě neříká, kolik světla dostane Vaše pokožka; říká to spektrum, vzdálenost a čas. Pro nás Mitochondriaky je světlo informace a tu si raději změříme, než abychom ji hádali. Volba je na Vás.

Časté otázky

Jakou intenzitu má infrapanel Mitochondriak® Maxi UVB?

Na doporučených 50 cm 49 mW/cm² podle dvou certifikovaných spektrometrů a 79 mW/cm² podle solarmetru TES 1333. Při 30 cm, kde se intenzity na trhu běžně srovnávají, je to 56 mW/cm² ze spektrometrů a 100 mW/cm² na solarmetru. Měřili jsme v Mitochondriak Lab 28. 10. 2026.

Podporuje UVB z infrapanelu tvorbu vitaminu D v kůži?

Maxi UVB má naměřený vrchol UVB při 299 nm, tedy v pásmu 295 až 300 nm, ve kterém se v lidské kůži nejúčinněji tvoří previtamin D3. Podporuje tak přirozenou tvorbu vitaminu D přímo v kůži. Je to náš přístup, ne norma pro každého: začíná se 30sekundovým testem fotosenzitivity, čas se prodlužuje postupně a hladinu si ověříte krevním testem.

Zvyšuje Maxi UVB hladinu vitaminu D v krvi i v zimě?

V našem pilotním měření ano. Tři nezávislí dobrovolníci používali 4 týdny, od 20. prosince do přibližně 20. ledna, jednou denně program Vitamin D zepředu i zezadu (5 minut, z toho 3 minuty UVB). Hladina 25(OH)D v krvi jim stoupla v průměru o 4 až 6 ng/ml. Neužívali doplňky vitaminu D a slunce u nás v té době UVB skoro nedává.

Je UV z panelu bezpečné a kolik minut ho používat?

UV z panelu je silné, a proto ho dávkujeme v minutách. Při 50 cm má Maxi UVB UV index 18 a jednu standardní erytémovou dávku dodá zhruba za 3,7 minuty. Nejdřív několik dní test 30 sekund na předloktí, potom od 1 minuty na část těla mimo obličej nejvýš na 5 minut. Vždy na 50 až 60 cm, s ochrannými brýlemi a spolu s červeným a infračerveným světlem.

Na jakou vzdálenost používat infrapanel Maxi UVB?

Na 50 až 60 cm, případně dál, pro červené a infračervené světlo i pro UV režim. 30 cm je jen srovnávací bod měření, při kterém se intenzity panelů na trhu běžně uvádějí. Intenzita se vzdáleností klesá pomalu: na 50 cm dostanete 49 mW/cm², při 30 cm 56 mW/cm².

Bliká infrapanel Maxi UVB?

Ne, je zero flicker. Dva nezávislé certifikované spektrometry naměřily ve všech čtyřech vzdálenostech flicker index 0,00 a kolísání 1,1 až 2,1 %, podobně jako u slunce. OHSP-350UVF ukazuje frekvenci 0, UPRtek CV600 ukazuje 1 Hz, protože nulu nezobrazí. Měřili jsme v trvalém režimu při vypnuté pulzaci; volitelná pulzace 0 až 10 000 Hz je samostatná funkce, kterou si zapínáte vědomě a dá se vypnout.

Vyzařuje Maxi UVB elektrosmog (EMF)?

Od 30 cm je EMF ze zařízení na úrovni pozadí. Elektrosmogmetr Cornet ED88 ukázal při 30 cm 0,1 µT (1 mG), což je jeho nejnižší údaj. GQ Multifield EMF meter (běžně nazývaný 3-meter) naměřil i na 15 cm jen 0,4 mG (0,04 µT), elektrické pole 0 V/m a vysokofrekvenční záření 0,000 mW/cm².

Dává Maxi UVB tolik světla jako slunce?

V červené a blízké infračervené oblasti 600 až 1 100 nm ano: při 30 cm 54 mW/cm², zatímco odpolední slunce 28. října dávalo podle výpočtu z měření Mitochondriak Lab a referenčního spektra ASTM G173 zhruba 56 mW/cm². Navíc dává UVB, které slunce koncem října u nás skoro nemá. Ranní slunce venku ale panel nenahrazuje.

Zdroje a reference

1. Barolet D. 2008. LED photoprevention: reduced MED response following multiple LED exposures doi.org
2. Jeffery G. 2025. Longer wavelengths in sunlight pass through the human body and have a systemic impact which improves vision doi.org
3. Menezes S. 1998. Non-coherent near infrared radiation protects normal human dermal fibroblasts from solar ultraviolet toxicity doi.org
4. Hamblin MR. 2018. Mechanisms and Mitochondrial Redox Signaling in Photobiomodulation doi.org
5. MacLaughlin JA. 1982. Spectral character of sunlight modulates photosynthesis of previtamin D3 and its photoisomers in human skin doi.org
6. Webb AR. 1988. Influence of season and latitude on the cutaneous synthesis of vitamin D3: exposure to winter sunlight in Boston and Edmonton will not promote vitamin D3 synthesis in human skin doi.org
7. Webb AR. 1989. Sunlight regulates the cutaneous production of vitamin D3 by causing its photodegradation doi.org
8. Huang YY. 2009. Biphasic dose response in low level light therapy doi.org