Slovník pojmů

ALAN

ALAN (Artificial Light at Night - umělé světlo v noci) je pojem označující jakékoliv umělé světlo v hodinách biologické tmy, které narušuje cirkadianni rytmus, potlačuje melatonin a dlouhodobě poškozuje zdraví.   ALAN je vědecká zkratka…

Apoptóza

Apoptóza je bunková smrť. V prípade, že je bunka nefunkčná či veľmi poškodená, telo ju rozloží, odstráni, a materiál z nej môže využiť na iné veci. Mitochondrie tiež môžu odumierať – nazýva sa to mitoptóza.

ATP

ATP (adenosintrifosfát) je univerzální buněčná měna energie, kterou mitochondrie vyrábějí nepřetržitě ve dne i v noci, a bez které by v těle nedokázala proběhnout doslova žádná biologická reakce. ATP, celým názvem adenosintrifosfát (z anglického…

Barefoot

Barefoot (doslova „bosá noha") je filozofie pohybu a obuvi, která vychází z jednoduché myšlenky: lidská noha byla evolucí navržena na chůzi bez bot. Moderní obuv s tlustou podrážkou, úzkou špičkou a podpatkem mění biomechaniku chůze, oslabuje svaly…

Biohacking

Biohacking je cílená a vědomá optimalizace vlastní biologie prostřednictvím změn v životním stylu, prostředí, stravě a technologiích. Pokud jste kdy změnili osvětlení v bytě, začali chodit naboso, vyzkoušeli terapii červeným světlem nebo upravili…

Cirkadiánni rytmus

Cirkadiánní rytmus (případně i cirkadiální rytmus) je biologický rytmus s periodou přibližně 24 hodin. [1, 10] Je to složitý biologický systém, který se podobá reálným hodinám.  Tento složitý systém se spoléhá na různé…

cytochrom c oxidáza

Cytochrom c oxidáza (zkratka CCO, také komplex IV) je poslední a z pohledu terapie červeným světlem nejdůležitější enzym dýchacího řetězce v mitochondriích. Je to transmembránový proteinový komplex zabudovaný ve vnitřní membráně mitochondrií, který…

deuterium

Deuterium (chemická značka D nebo ²H) je těžký izotop vodíku, který má v jádře kromě jednoho protonu také jeden neutron. Je proto dvojnásobně těžší než běžný vodík. Přestože tvoří pouze přibližně 0,015 % veškerého vodíku na Zemi, jeho přítomnost v…

dýchací řetězec

Dýchací řetězec (anglicky Electron Transport Chain, zkratka ETC, také respirační řetězec) je soustava enzymových komplexů na vnitřní mitochondriální membráně, přes kterou putují elektrony od živin až po kyslík. Tento proces je zodpovědný za tvorbu…

flicker

Flicker je rychlá, nežádoucí změna intenzity světla způsobená nedostatky v napájení nebo designu světelného zdroje - viditelná i neviditelná forma tohoto blikání zatěžuje nervový systém, vyvolává bolesti hlavy a únavu očí a zásadně se liší od…

fotobiomodulace

Fotobiomodulace (anglicky Photobiomodulation, zkratka PBM nebo PBMT) je neinvazivní světelná terapie využívající červené a blízké infračervené světlo v rozsahu vlnových délek 600 až 1 000 nm ke stimulaci biologických procesů přímo v buňkách. Slovo…

hypotyreóza

Hypotyreóza je stav snížené funkce štítné žlázy, při němž tělo nedokáže produkovat dostatečné množství hormonů T3 a T4. V tomto slovníkovém záznamu se dozvíte, co hypotyreóza je, proč vzniká, jak souvisí s mitochondriemi a proč fotobiomodulace patří…

kolagen

Kolagen je nejhojnější protein lidského těla, který tvoří strukturální osnovu pokožky, šlach, kloubů a kostí - a terapie červeným světlem patří mezi nejlépe zdokumentované nefarmakologické metody pro stimulaci jeho přirozené tvorby.   Kolagen…

longevity

Longevity (česky dlouhověkost) není jen o tom, dožít se vysokého věku. Je to o tom, prožít ty roky v zdraví, s energií, jasnou myslí a funkčním tělem. V Mitochondriak® chápeme longevity jako výsledek dlouhodobé péče o mitochondrie, tedy o buněčné…

melanopsin

Melanopsin (anglicky melanopsin, gen OPN4) je světlocitlivý protein (fotopigment) nacházející se ve specializovaných gangliových buňkách sítnice oka, tzv. ipRGC (intrinsicky fotosenzitivní retinální gangliové buňky). Melanopsin nevidí obrazy. Jeho…

Melatonín

Melatonin je nejčastěji známý jako hormon spánku. A ačkoli primární syntéza melatoninu probíhá v naší epifýze (v mozku), zvláště když spíme a jsme ve tmě, moderní studie ukazují, že naše mitochondrie jsou také samy schopny melatonin…

Mitochondrie

Mitochondrie sú kľúčové bunkové organely zodpovedné za tvorbu energie, vody, reguláciu metabolizmu a celkovú funkciu buniek. Pracujú so svetlom, vodou, elektrónmi a redoxným stavom, čím priamo ovplyvňujú zdravie, výkonnosť, spánok aj regeneráciu. Ak…

modré světlo

Modré světlo je krátkovlnná část viditelného spektra (380 až 500 nm), která přes specializované buňky v sítnici přímo potlačuje tvorbu melatoninu a narušuje cirkadianni rytmus - zejména když na něj tělo naráží večer z obrazovek a umělého…

NIR

NIR (blízké infračervené světlo) je neviditelná část světelného spektra s vlnovými délkami 800 až 1 000 nm, která proniká hluboko do svalů, kloubů a orgánů a stimuluje mitochondrie k vyšší produkci energie.   NIR je zkratka anglického výrazu…

oxid dusnatý

Oxid dusnatý (NO) je plynná signální molekula produkovaná v cévním endotelu a mitochondriích, která rozšiřuje cévy, zlepšuje průtok krve a hraje klíčovou roli při regeneraci tkání - a červené světlo její produkci přímo a měřitelně…

oxidační stres

Oxid dusnatý (NO) je plynná signální molekula produkovaná v cévním endotelu a mitochondriích, která rozšiřuje cévy, zlepšuje průtok krve a hraje klíčovou roli při regeneraci tkání - a červené světlo její produkci přímo a měřitelně…

Pulzace

Pulzace je režim terapie červeným a infračerveným světlem, při kterém světlo bliká v přesně definované frekvenci — na rozdíl od flickeru jde o záměrný a biologicky prospěšný jev, který zvyšuje průnik světla do hlubokých tkání a posiluje terapeutický…

redox

Slovo redox je zkratka z anglického reduction-oxidation, tedy redukce a oxidace. Jde o dva neoddělitelné chemické děje, při nichž se mezi molekulami přenášejí elektrony. Oxidace znamená ztrátu elektronů, redukce jejich zisk. V kontextu mitochondrií a…

Rosacea

Rosacea (růžovka) je chronické zánětlivé onemocnění pokožky tváře, které postihuje přibližně 5 až 10 % populace. V tomto slovníkovém záznamu se dozvíte, co rosacea je, jak vzniká, jaké má typy a proč právě fotobiomodulace patří mezi nejslibnější…

solární mozol

Solární mozol (anglicky solar callus) je neformální, ale výstižný pojem pro postupně budovanou odolnost pokožky vůči UV záření. Tak jako si chodidlo vytvoří mozol při opakované chůzi naboso, kůže si při pravidelném, postupném vystavování se slunci…