Ptáte se - jak funguje terapie červeným a infračerveným světlem?
Terapie červeným a infračerveným světlem (v angličtině označovaná také jako RLT – Red Light Therapy nebo také LLLT – Low Level Laser Therapy) je terapie, která využívá červené nebo blízké infračervené světlo (tzv. NIR).
Nejdříve se podívejme na laické vysvětlení terapie. Terapie funguje v podstatě nějak takto... :)
„Mitochondrie jsou něco jako naše „elektrárny“, které nám v těle tvoří nejen energii, ale i vodu. K tomu, aby mohly fungovat, potřebují červené a infračervené světlo.
Za normálních podmínek máme červeného i infračerveného světla dostatek ze slunce, avšak problémem moderní doby je, že více než 90 % času trávíme v interiéru a zahalení, kvůli čemuž už nejsme vystaveni přirozenému slunečnímu světlu. Kdykoli jsme totiž venku a svítí slunce, cca 40 až 43 % z něj tvoří červené až infračervené světlo. Právě červené a infračervené světlo je to, co naše mitochondrie potřebují k tomu, aby pracovaly optimálně.... A když mitochondrie pracují dobře (neboli "jsou šťastné"), je lepší i naše zdraví, výkonnost a celková pohoda." :)
Takže to bychom měli. Nyní se podívejme i na trochu odbornější vysvětlení.
Fotony červeného a infračerveného světla jsou jako jediné schopny penetrovat naše tkáně a proniknout do těla až do několika cm. Umožňují tak i našim buňkám hluboko v těle, které jsou před sluncem za běžných okolností téměř celý život zahaleny oblečením, efektivně využívat kyslík, a sice minimalizováním absorpce oxidu dusnatého cytochromem C oxidáza, a tvořit tak dostatek vody i ATP.
Červené světlo jako jediné ze spektra dokáže penetrovat lidské tělo několik centimetrů, a zasáhnout tak téměř každou mitochondrii i molekulu vody v těle, kolagen, fibroblast, fascie,... a podpořit hojení a regeneraci, zlepšit vzhled či elasticitu kůže, výkon a pohodu.
Mezi hlavní benefity terapie patří:
Podporuje zdraví buněk
- Stimuluje tvorbu kolagenu
- Posiluje vlasy a zlepšuje elasticitu pokožky
- Podporuje zdraví pojivové tkáně
Zlepšuje krevní oběh a usnadňuje práci srdci
- Dilatuje krevní cévy, protože zvyšuje průtok krve
- Chrání červené krvinky a krevní destičky
- Zlepšuje viskozitu vody a tvorbu ATP
Zvyšuje plodnost
- Zvyšuje produkci testosteronu
- Může stimulovat mozkovou epifýzu a melatonin
Snižuje bolest
- Zmírňuje ztuhlost a bolestivost kloubů
- Snižuje zánět
- Snižuje svalové křeče a zároveň zvyšuje průtok krve v důležitých oblastech těla
Rychlejší/lepší regenerace
- Urychluje regeneraci
- Stimuluje mitochondrie i kmenové buňky k rychlejší regeneraci
Stimuluje růst vlasů
- Stimuluje kmenové buňky ve vlasovém folikulu pro podporu aktivního růstu vlasů
Zlepšuje hydrataci pokožky
- Zlepšuje produkci kolagenu
- Zvyšuje opravu tkání
- NIR proniká hluboko a zlepšuje buněčnou hydrataci
- Redukuje jemné linie, vrásky a jizvy
Snižuje zánět
- Zklidňuje bolavé klouby, svaly i artritidu
- Zmírňuje symptomy spojené s autoimunitními onemocněními, míchou i traumatickými poraněními mozku
Benefity RLT (fotobiomodulace) pomocí červeného a infračerveného světla jsou dnes již zdokumentovány více než tisíci studií a některé z nich, spolu s odkazy na ně, naleznete v tomto krátkém a pěkně zpracovaném článku.
