Jaký je rozdíl mezi klasickou a barefoot obuví?

„Běžné“ boty s úzkou špičkou a silnou podrážkou brání přirozenému držení a pohybu chodidla. Tím se mění těžiště, což může časem vést k poškození pohybového aparátu (kolena, kyčle, páteř...). Dalším častým problémem nošení úzké obuvi je „hallux“ (vbočený palec). Jedná se o problém zejména u žen a je způsoben nošením nepřirozeně úzké obuvi (např. lodiček).

Při přirozené chůzi nesou palce na nohou až 90 % naší váhy a také nás udržují ve stabilitě. Když jsou naše prsty v botách stlačeny těsně k sobě, tato vlastnost mizí a těžiště se přesouvá z palce více do středu chodidla. Tato drobnost časem vyvolá kaskádovou reakci. Nejprve se naše kotníky vytočí směrem ven od těla, aby byly stabilní, což přirozeně vytočí kolena dovnitř. A tak na ně při ohybu začne působit nepřirozená síla a páka, což způsobí, že se opotřebují a zničí mnohem rychleji, než je přirozené.

Díky přirozenému tvaru boty můžete těmto problémům předejít. Již po krátké době nošení barefoot obuvi se vaše chůze zlepší a vy budete lépe vnímat, jaké pohyby jsou pro vás a vaše nohy přirozené.