Solární mozol a opalování

Nedostatek vitaminu D znamená, že hladina 25(OH)D v krvi klesla pod hranici, kterou odborné společnosti považují za dostatečnou. Vitamin D si přitom tělo tvoří hlavně sam...

UVB v říjnu rychle slábne, i když slunce ještě hřeje. Slunce stoupá níž, jeho paprsek míří šikmo a ozon zachytí nejkratší vlny jako první. Vysvětlíme, proč na podzim slun...

UVB panel na vitamín D dává smysl právě teď, na začátku října, kdy slunce v Česku ztrácí UVB záření rychleji, než si většina z nás všimne. Ukážeme Vám, kdy panel zapnout,...

Chronotyp je vaše vrozená, geneticky podmíněná preference, kdy se cítíte nejvíc bdělí a kdy naopak toužíte po spánku. Není to lenost ani zlozvyk, ale biologické nastavení...

Vitamin D v zimě je otázka světla, ne kalendáře: zhruba od poloviny října stojí slunce u nás tak nízko, že jeho UVB složka v kůži tvorbu prakticky nespustí. Ukážeme Vám, ...

Panel na červené světlo je investice na roky, ale trh je plný zařízení, která na štítku slibují „velká čísla“ bez reálného základu. Při srovnání se rozhoduje podle vlnový...

Panel červeného světla dokáže proniknout několik centimetrů pod pokožku a nastartovat vaše mitochondrie přímo v buňkách. Jenže mezi jednotlivými panely jsou obrovské rozd...

Při výběru infrapanelu na red light terapii se většina lidí dívá na jediné číslo: kolik vlnových délek. Jenže LED dioda je semimonochromatická, takže „8 vlnových délek“ v...

Vitamín D si vaše tělo dokáže vyrobit samo, ale potřebuje k tomu UVB záření pod správným úhlem. V květnu se v Česku konečně otevírají dveře sezóně, kdy vám jarní slunce r...

Vitamín D si vaše tělo dokáže vyrobit samo, potřebuje k tomu ale UVB záření pod správným úhlem. V květnu se v Česku konečně otevírá sezóna, kdy vám jarní slunce reálně st...

Vitamin D je často označovaný jako „sluneční vitamin", což dokonale vystihuje jeho původ a klíčovou roli v našem těle. Je nezbytný pro silné kosti, podporu imunitního sys...

Většina Čechů bere vitamín D v tabletce a věří, že tím problém vyřešila. Tabletka však obejde celý biologický proces, který tělo potřebuje ke správnému využití tohoto vit...

Květen je měsíc, kdy se slunce konečně vrací do plné síly a s ním i příležitost budovat si solární mozol, tedy přirozenou ochranu pokožky před UV zářením. Místo toho, aby...

Vaše babička pracovala na poli od jara do podzimu. Na slunci byla každý den. A nikdy se nespálila na uhel. Vy vyjdete na víkend k vodě a za dvě hodiny vypadáte jako rak. ...

Léto je ideálním obdobím pro čerpání sluneční energie, tvorbu vitaminu D a postupné budování přirozené tolerance pokožky vůči UV záření. Není však rozumné čekat na první ...

My Mitochondriaci věříme, že přirozené světlo je jedním ze základů zdravého a dlouhého života. A kdy jindy máme nejlepší příležitost čerpat jeho benefity než právě na jař...

Červené světlo na vlasy je fotobiomodulace: červené a blízké infračervené světlo dopadá na vlasovou pokožku a působí na mitochondrie buněk živých vlasových folikulů. Nejv...