FAQ - Časté dotazy

Terapie červeným a infračerveným světlem je terapie, která využívá červené (RED) a blízké infračervené světlo (NIR), které pronikají hluboko do těla a stimulují mitochondrie, energii, regeneraci a celkový well-being.

Terapie červeným a infračerveným světlem se označuje také jako RLT – Red Light Therapy nebo LLLT – Low Level Laser Therapy. Právě tyto dvě vlnové délky světla (červené + infračervené) jako jediné dokáží pronikat hlouběji do těla, kde stimulují buňky k lepší tvorbě energie.

Více informací v našem článku.

Své produkty navrhujeme i měříme nezávislými a certifikovanými spektrometry a měření pravidelně zveřejňujeme. Nemusíte nám věřit na slovo: v Mitochondriak Lab najdete čísla, grafy, fotografie displejů i protokoly.

• Měření: dva certifikované spektrometry (OHSP-350UVF a UPRtek CV600), solarmetr a měřiče EMF.
• Intenzita na reálnou vzdálenost: uvádíme ji při doporučených 50 cm, nejen těsně u panelu.
• Bez blikání: zero flicker, flicker index 0,00.
• Slovenská značka: zakladatelem je Jaroslav Lachký, který o světle a mitochondriích píše a vzdělává od roku 2015. Na vyzkoušení máte 30 dní.

Terapie červeným světlem může pomoci zlepšit spánek i únavu, protože stimuluje mitochondrie, podporuje tvorbu melatoninu a pozitivně ovlivňuje cirkadiánní rytmus.

Spánek je regulován vnitřními hodinami těla, známými jako cirkadiánní rytmus . Tento systém se opírá o různé podněty z prostředí, včetně světla, aby synchronizoval cykly spánku a bdění. Dnes už není tajemstvím, že právě modré světlo prostřednictvím melanopsinu reguluje náš cirkadiánní rytmus .

Vystavení přirozenému dennímu světlu pomáhá regulovat cirkadiánní rytmus a podporuje bdělost, zatímco tma a červené světlo signalizují tělu, aby produkovalo melatonin , hormon, který řídí spánek.

Terapie červeným světlem díky specifickým vlnovým délkám může podpořit lepší spánek několika mechanismy.

Jak přesně může terapie červeným a infračerveným světlem zlepšit spánek:

1. Podpora produkce melatoninu
2. Zlepšení detoxikace a zvýšení glutathionu
3. Lepší regulace cirkadiánního rytmu
4. Snížení stresu

Více informací v našem článku.

Terapie červeným světlem neobsahuje UV záření, nezpůsobuje extrémní zahřívání a je neinvazivní alternativní metoda.

Existuje však pojem "nadměrná dávka" (tzv. Arndt-Schulzův zákon) – podobně jako u všeho ostatního, i zde platí, že více nemusí být lépe.

Příliš časté nebo příliš dlouhé používání terapie červeným a infračerveným světlem může vést k menším pozitivním účinkům, protože buňky mohou být nadměrně stimulované.

Doporučujeme proto řídit se pokyny v manuálu, který obdržíte k Vašemu zařízení – zajistíte si tak účinnou a bezpečnou dávku.

Laicky: červené světlo vidíme očima a proniká několik mm do těla, infračervené nevidíme, ale proniká hlouběji.

Červené světlo je část přirozeného spektra slunečního světla, kterou vnímáme jako sytě červenou barvu. Má vlnovou délku přibližně 600–800 nm a dokáže pronikat do pokožky a působit přímo na buňky.

Blízké infračervené světlo je část spektra, kterou okem nevidíme. Začíná kolem 800 nm a pokračuje přibližně do 1200 nm. Nad touto hodnotou mluvíme o hlubokém infračerveném světle, které vnímáme hlavně jako teplo.

Doporučujeme provádět terapii 1×, maximálně 2× denně, 3 až 7 dní v týdnu, pokud nejde o specifický a individuální problém.

• Pokud svítíte pouze na jednu partii (např. nohy 10 minut), můžete následně osvítit i horní část těla (např. hrudník dalších 10 minut).
• Terapie je vhodná kdykoliv během dne, ale ne dříve než cca 30 minut po probuzení a ne později než 1–2 hodiny před spaním. Ideálně ve stejnou dobu pro konzistentní efekt.

Ano. Na této stránce Věda/Studie najdete stručný přehled zajímavých studií týkajících se terapie červeným a infračerveným světlem a témat jako pokožka, vlasy, regenerace a spánek.

Existují také tisíce studií ve veřejných databázích, které terapii červeným světlem zkoumají. Vždy uvádíme, o jaký druh studie jde.

Velké panely (Office, Profi, Maxi, Maxi UVB, Advanced) používejte ve vzdálenosti 50 až 60 cm od těla, obvykle 10 až 20 minut. Mini a lasery na baterii se používají zblízka a LED infražárovka nejméně ze 30 cm.

• Povrchové oblasti (pokožka a pleť): 5 až 10 minut.
• Hlubší oblasti (svaly, klouby, záda): 10 až 30 minut. Pokud má zařízení pulzaci, můžete ji zapnout.
• Jednotlivé pulzní režimy a jejich použití najdete v manuálu.

Obecné doporučení: 1× denně, 3 až 7 dní v týdnu, pokud nejde o specifický a individuální problém. U sportovců může dávat smysl až 2× denně.

Pro detailisty: Pro optimální výsledky doporučujeme panel používat ve vzdálenosti 50 až 60 cm od těla (velké panely) a osvětlovat oblast cca 10–15 minut (podle velikosti panelu), 1 (max. 2×) denně, 3–7 dní v týdnu.

Před použitím světelného panelu si vždy otestujte svou fotosenzitivitu: osviťte malou část těla a několik dní sledujte pokožku.

Postup:

1. Pro naše červená a NIR světelná zařízení:

• Zapněte ČERVENÉ + NIR.
• Odkryjte část těla (např. předloktí) a osvěcujte ji ze vzdálenosti 30 cm po dobu 2 až 3 minut.
• Ideálně opakujte alespoň 2 až 3 dny.
• Pokud se objeví jakékoli zarudnutí nebo diskomfort, můžete být citliví na světlo a doporučujeme poradit se s lékařem nebo odborníkem před dalším používáním zařízení.

2. Pro náš panel s UV světlem (Maxi UVB):

Toto doporučení platí pro Maxi UVB, který používejte vždy ze vzdálenosti 50 až 60 cm, i při testu.

• Nejprve alespoň dva až tři dny používejte pouze ČERVENÉ + NIR.
• Pokud je vše v pořádku, udělejte test UV: 30 sekund na malou část těla mimo obličej, spolu s ČERVENÝM + NIR a s nasazenými ochrannými brýlemi.
• Pokožku sledujte do následujícího dne a test zopakujte alespoň 2 až 3 dny.
• Pokožka nesmí štípat, bolet ani být nepříjemná na dotek. Pokud se objeví zarudnutí nebo diskomfort, další sezení zkraťte a případně se poraďte s lékařem.

Terapii červeným světlem můžete používat kdykoli během dne. Nedoporučujeme ji však před východem slunce ani po jeho západu.

U univerzálních panelů doporučujeme používat červené a NIR světlo od východu do západu slunce, UV však pouze tehdy, když je venku skutečně jasno.

• U Maxi UVB s přidaným UVB doporučujeme UV používat minimálně 2 hodiny po východu a nejpozději 2 hodiny před západem slunce.

Terapie červeným světlem se používá především při sportu a výkonu, pro lepší regeneraci svalů, podporu tvorby energie (ATP), péči o pleť a celkovou pohodu. Nejde o léčbu onemocnění: pokud se léčíte nebo máte zdravotní problém, poraďte se se svým lékařem.

Laicky: červené světlo vidíme a proniká mělčeji, NIR nevidíme, ale proniká hlouběji.

Červené světlo (~600–800 nm) působí hlavně na povrchové struktury, pokožku a vrchní vrstvy tkání.

Blízké infračervené světlo (~800–1200 nm) dosahuje hlouběji – k svalům, kloubům a částem orgánů.

Fotony červeného a infračerveného světla pomáhají buňkám efektivněji využívat kyslík, snižují vazbu oxidu dusnatého na cytochrom c oxidázu a podporují tvorbu energie, vody a ATP.

Červené a NIR světlo proniká až k mitochondriím, kde podporuje tvorbu ATP a regeneraci.

Jednoduše řečeno – červené světlo pomáhá mitochondriím lépe fungovat. Mitochondrie jsou pro nás Mitochondriaky základem energie celého těla.

Více informací najdete v článku na našem blogu.

Lidé terapii červeným světlem využívají především pro:

• Zotavení svalů po výkonu a svalovou vytrvalost
• Podporu tvorby kolagenu a vzhled pleti
• Pohodu pohybového aparátu
• Kvalitu spánku a večerní režim
• Energii a celkovou pohodu
• Péči o vlasy

Nejde o léčbu onemocnění. Co přesně zjistily studie a u koho, najdete v našem článku.

Terapie červeným světlem nemusí být vhodná, pokud máte otevřené rány, jste fotosenzitivní, užíváte léky citlivé na světlo nebo máte závažné onemocnění. V takovém případě se nejprve poraďte se svým lékařem.

UV světlo stimuluje specifické procesy v těle a pomáhá řídit cirkadiánní rytmus. Podporuje např. oxid dusnatý, endorfiny, serotonin, tvorbu vitaminu D a melaninu a tím přispívá k nastavení nevizuální části našeho biorytmu.

Při správném použití může UV složka pomoci zlepšit přirozený biorytmus, metabolismus i spánek.

Opsiny jsou laicky řečeno receptory pro světlo. Jsou to světlocitlivé proteiny, které se nacházejí v různých buňkách těla, nejen v oku. Reagují na různé vlnové délky, i na ty, které naše oči nevidí, a podílejí se na řízení biologických procesů, jako je cyklus spánku a bdění.

Proto má Maxi UVB kromě červeného a infračerveného světla i 380 nm, vlnovou délku neuropsinu, a pro nás Mitochondriaky je to signál pro vnitřní hodiny, ne jen doplněk.

Dbejte na správné použití: ve správný čas a ne příliš dlouho.

Začněte jednoduše, ve třech krocích:

• Otestujte citlivost: postup najdete v otázce o citlivosti na světlo.
• Vzdálenost a čas: velké panely 50 až 60 cm, obvykle 10 až 20 minut na oblast. Mini a lasery zblízka, LED infražárovka nejméně ze 30 cm.
• Pravidelnost: 1× denně, 3 až 7 dní v týdnu, pokud nejde o specifický a individuální problém. Ideálně přes den, nejpozději 1 až 2 hodiny před spaním.

Ke každému zařízení Mitochondriak® dostanete manuál a nové panely mají programy podle cíle. Více najdete v článku.

Pokud netrávíte čas venku, můžete červené a NIR světlo používat i dvakrát denně. Mezi terapiemi dodržte alespoň několikahodinový odstup a nepřekračujte 2 krátké terapie za den.

U UV režimu na panelu Maxi UVB doporučujeme pouze jednu terapii za den, podle manuálu.

Pro domácí použití je ideální panel Maxi new version. Díky rozměru 90 × 30 cm osvítí najednou až polovinu těla a zároveň je snadno přenositelný.

Lze k němu dokoupit praktický floorstand, který usnadní manipulaci a zajistí stabilitu.

Pokud chcete panel zavěsit na stojan nebo mít možnost umístit ho nad lehátko či postel, lze využít také praktický stojan.

Záleží na tom, kolik těla chcete najednou osvítit a kolik času máte. Větší panel zkrátí čas, protože svítí na větší plochu najednou.

• Mini a laser: jedna partie, přenosné řešení na baterii.
• Office: přibližně čtvrtina těla, praktický do domácnosti i do kanceláře.
• Maxi a Maxi UVB: polovina těla najednou. Nejčastější volba domů.
• Profi: velká část těla najednou.
• Advanced a Maxi ULTRA (dva panely Maxi spolu se stojanem): celé tělo najednou.

Pokud si nejste jistí, pomůže Vám náš průvodce výběrem.

Stručně: pro lepší kontrolu a stimulaci přirozených biorytmů (cirkadiánního rytmu).

Naše tělo obsahuje množství nevizuálních fotoreceptorů a molekul (hormony, cholesterol, vitamin A, serotonin, melatonin , melanopsin, neuropsin a další), které na UV světlo reagují.

UV světlo, které naše oči nevnímají, ale tyto receptory ano, dává tělu signál, že je den, a podporuje uvolňování a přesun látek jako je oxid dusnatý, endorfiny, serotonin a melatonin, což pomáhá správnému načasování biologických cyklů.

Více informací najdete v článku.

Červené a infračervené světlo lidé využívají především při sportu a výkonu, pro lepší regeneraci svalů a pohybového aparátu, tvorbu ATP a celkovou pohodu. Nejde o léčbu onemocnění: pokud Vás trápí dlouhodobá bolest, poraďte se se svým lékařem.

Velké panely používejte ze vzdálenosti 50 až 60 cm, 10 až 30 minut. Pokud máte zařízení s pulzací, můžete použít i tu.

Velké infrapanely používejte ze vzdálenosti 50 až 60 cm od těla obvykle 10 až 20 minut na jednu oblast.

• Povrchové oblasti (pokožka a pleť): 5 až 10 minut.
• Hlubší oblasti (svaly, klouby, záda): 10 až 30 minut. Pokud má zařízení pulzaci, můžete ji zapnout.

Životnost LED diod je 50 000 hodin (137 let při svícení 60 min./den). Jedno zařízení by Vám tedy mělo vydržet plně funkční velmi dlouhou dobu.

Samozřejmě v případě vady výrobku či LED máme standardní 2letou záruku, v rámci které Vám zařízení opravíme nebo vyměníme za nové na naše náklady.

Červené a infračervené (NIR) světlo doporučujeme používat od východu do západu slunce. UV světlo až cca 2 hodiny po východu a maximálně do 2 hodin před západem. Panely tedy nepoužívejte hned po probuzení a ani těsně před spaním.

• Pro naše zařízení s UV doporučujeme používání minimálně 2 hodiny po východu a nejpozději 2 hodiny před západem slunce.

Panely můžete postavit na zem nebo na stůl podle velikosti. Infrapanely pro polovinu těla mají závěsný systém jako součást balení, takže je můžete snadno zavěsit na dveře, nechat stát na zemi na nožičkách nebo je opřít o stěnu.

U větších panelů doporučujeme dokoupit podstavec nebo stojan, ve kterém bude panel bezpečně umístěn.

Infrapanely Mitochondriak neohřívají vzduch. Molekuly vzduchu mají absorpční spektrum přibližně 3000–5000 nm (hluboké infračervené), zatímco naše panely vyzařují světlo podle modelu zhruba od 295 nm do 1000 nm (UVB až blízké infračervené).

Toto záření vzduch téměř nepohlcuje, takže se neohřívá, a světlo se tak může lépe dostat hlouběji do Vašeho těla.

Doporučujeme mít oči zavřené. Červené i infračervené světlo proniká i přes víčka. Pokud Vás světlo výrazně ruší, použijte ochranné brýle, které jsou součástí balení každého panelu.

Při použití UV světla vždy používejte ochranné brýle.

Červené a NIR světlo doporučujeme 1× denně, případně 2×, pokud netrávíte čas venku. UV režim na panelu Maxi UVB používejte nejvýše 1× denně: po testu začněte s 1 minutou na část těla a čas postupně prodlužujte nejvýše na 5 minut.

Použití UV světla je jednoduché. Vždy nejprve otestujte pokožku, potom několik dní používejte RED a NIR a až poté přidejte UV. Postup:

1. Červená/NIR světelná terapie.

Zapněte ČERVENOU/NIR nebo obě a osvěcujte se ze vzdálenosti 50 až 60 cm po dobu 10 až 30 minut. Hlubší tkáně vyžadují delší čas, povrchové kratší.

Doporučení: Na nových zařízeních Maxi můžete jednoduše zvolit program podle cíle (regenerace, pokožka, svaly, spánek atd.). Časovač, intenzita i pulzace se nastaví automaticky. Stačí stát před zařízením ve vzdálenosti 50 až 60 cm a užívat si terapii.

2. Použití UV světla na zařízení.

Naše UV světlo je vhodné zejména pro stimulaci oxidu dusnatého, tvorbu vitaminu D, melaninu a také některých nevizuálních fotoreceptorů (tzv. opsinů), jako je například OPN5 = neuropsin, které pomáhají řídit cirkadiánní rytmus .

Pomocí panelu můžete v pokožce podpořit i tvorbu vitaminu D.

• Nedoporučujeme používat UV světlo samostatně.
• UV světlo vždy zapínejte spolu s NIR (ideálně ČERVENÁ + NIR).
• Zapněte červené/NIR světlo, nastavte časovač na 5–10 minut a poté přidejte UV.
• Po testu začněte s 1 minutou UV na část těla mimo obličej a postupně prodlužujte nejvýše na 5 minut. Při 50 cm dodá panel jednu standardní erytémovou dávku zhruba za 3,7 minuty, proto stačí krátké minuty.
• Nejprve několik dní testujte citlivost (viz sekce o fotosenzitivitě). Pokud je pokožka bez problémů, můžete čas postupně prodlužovat. Vždy sledujte pokožku i po 24 hodinách.
• UV světlo používejte nejvýše 1× denně.
• Vyhněte se oblasti obličeje a očí. Během UV režimu mějte vždy nasazené ochranné brýle a nedívejte se do LED. Pokud máte citlivou pokožku, poraďte se s lékařem.

Velké panely používejte ve vzdálenosti 50 až 60 cm od těla, obvykle 10 až 20 minut na jednu oblast, 1× denně, 3 až 7 dní v týdnu.

• Povrchové oblasti (pokožka a pleť): 5 až 10 minut.
• Hlubší oblasti (svaly, klouby, záda): 10 až 30 minut. Pokud má zařízení pulzaci, můžete ji zapnout.
• Jednotlivé pulzní režimy a jejich použití najdete v manuálu.

Nejste si jistí, který produkt Mitochondriak® je pro Vás? Pomůže Vám náš jednoduchý průvodce: na pár kliknutí Vám podle Vašeho cíle doporučí nejvhodnější zařízení.

Mitochondriak® své produkty navrhuje i měří nezávislými a certifikovanými spektrometry a měření pravidelně zveřejňuje. Podívejte se na měření v Mitochondriak Lab.

• Vlnové délky: kolik jich je a zda je výrobce také změřil.
• Intenzita na konkrétní vzdálenost: porovnávejte pouze stejnou vzdálenost a stejný měřicí přístroj. Solarmetr a spektrometr ukazují u téhož panelu jiná čísla. Intenzita navíc není jediný ukazatel.
• Blikání (flicker): ptejte se na flicker index z měření.
• EMF: elektrické a magnetické pole v místě, kde budete stát nebo sedět.
• Velikost osvětlené plochy: na ní závisí, jak dlouho terapie potrvá.
• Zveřejněná měření: pokud je výrobce neukáže, kupujete jen údaj na krabici.

Takto vypadají naše měření v Mitochondriak Lab.

Podle nás ano. Slunce neposílá dvě čáry, ale souvislé spektrum, a červené i infračervené světlo různých délek proniká do těla různě hluboko. Panel s 660 a 850 nm je základ, více vlnových délek znamená širší část toho, na co se tělo vyvíjelo.

Velké panely Mitochondriak® nové generace svítí sedmi typy LED od 630 do 940 nm. Maxi UVB má 9 vlnových délek: 295, 380, 480, 630, 670, 760, 810, 830 a 850 nm.

Samotný počet však nestačí. Stejně důležité je, kolik světla z každé délky k Vám skutečně dojde, proto je měříme spektrometry.

Klasická infralampa hlavně hřeje. LED panel svítí přesnými vlnovými délkami červeného a blízkého infračerveného světla bez výrazného tepla a na větší plochu.

Pokud chcete především příjemné teplo na jedno místo, stačí lampa. Pokud chcete pravidelnou terapii s vlnovými délkami, které lze ověřit měřením, zvolte LED panel. Levnější vstup je LED infražárovka, kterou používejte nejméně ze 30 cm.

Podrobné srovnání najdete v článku o infrapanelech a infralampách.

Orientačně od přibližně 6 600 Kč za přenosný panel až po 156 000 Kč za panel na celé tělo. Běžné ceny našich panelů:

• Mini: přibližně 6 600 Kč
• Office: přibližně 16 500 Kč
• Maxi: přibližně 34 000 Kč
• Maxi UVB: přibližně 54 000 Kč
• Profi: přibližně 72 000 Kč
• Advanced: přibližně 156 000 Kč

Aktuální cena je vždy u produktu. Při srovnání s levnějším panelem se ptejte, kolik světla a jakých vlnových délek reálně dává na 50 cm.

Přímo u nás na mitochondriak.cz. Jsme slovenská značka a objednávky doručujeme v rámci Česka. Na vyzkoušení máte 30 dní a napsat nám můžete přes kontaktní formulář.

Aktuální možnosti platby a dopravy najdete na stránce Doprava a platba.

Náš panel Maxi UVB s UVB 295 nm koupíte přímo na mitochondriak.cz. Jsme slovenská značka a objednávky doručujeme v rámci Česka.

Většina lidí řeší vitamin D tabletou D3 s K2. Náš pohled je jiný: základem je slunce a strava a když slunce není, například v zimě, je kontrolované UVB náš přístup. Není to norma ani lék.

Bezpečnost platí vždy: test fotosenzitivity 30 sekund, potom postupně, vzdálenost 50 až 60 cm, ochranné brýle a UV pouze spolu s červeným a infračerveným světlem. Kolik minut dává smysl podle plochy těla, ukáže bezplatná Mitochondriak® app. Více najdete v článku o Maxi UVB.

Blízké infračervené světlo oko téměř nevidí. Tyto diody proto působí jako vypnuté nebo září jen slabě, i když fungují. Pokud máte zapnutý pouze režim RED nebo NIR, část diod nesvítí záměrně.

Ověřit si to můžete kamerou mobilu, která infračervené světlo často zachytí. Do svítících LED se přímo nedívejte. Pokud Vám nesvítí celá skupina diod v režimu, kde svítit má, napište nám.

Ne, naše infrapanely reálně neblikají (zero flicker). Dva certifikované spektrometry naměřily flicker index 0,00 a kolísání pouze 1,1 až 2,1 %, podobně jako u slunce. Platí to i pro Maxi UVB.

UPRtek CV600 při měření ukazuje 1 Hz, protože nulu zobrazit neumí, OHSP-350UVF ukáže 0 Hz a rovnou čáru. Pulzace je jiný režim, který si zapínáte sami. Fotografie displejů najdete v měřeních Mitochondriak Lab.

Velké panely (Office, Profi, Maxi, Maxi UVB, Advanced) používejte ve vzdálenosti 50 až 60 cm od těla. U zařízení na baterii (Mini, laser) je vzdálenost menší, přesný údaj najdete v manuálu. LED infražárovku používejte nejméně ze 30 cm.

Laser používejte ze vzdálenosti 2 až 5 cm od části těla po dobu 5 až 10 minut, jednou až dvakrát denně.

Podrobněji:

• Laser aplikujte vždy na jedno místo (např. koleno, dlaň) ze vzdálenosti 1 až 5 cm.
• Povrchové oblasti (pokožka): kontinuální režim, 2 až 5 cm, červené nebo infračervené světlo 5 až 10 minut, případně 5 minut jedno a 5 minut druhé.
• Hlubší oblasti (svaly, klouby, šlachy): kontinuální režim, 1 až 2 cm, infračervené světlo 10 až 20 minut (2 až 4 cykly).
• Celé spektrum: všech 5 vlnových délek, kontinuální režim, 2 až 5 cm, 5 až 10 minut.
• Pulzace: režimy a jejich použití najdete v manuálu.

Laser není léčba. Pokud Vás trápí dlouhodobý problém, poraďte se se svým lékařem.

Naši LED infražárovku Mitochondriak® používejte ve vzdálenosti 30 až 60 cm po dobu 10 až 30 minut na jednu terapii.

Postup:

1. Umístěte ji na stůl (dle manuálu).

2. Nasměrujte žárovku na část těla, kterou chcete ošetřit, a osvětlujte ji ze vzdálenosti 30 až 45 cm po dobu 10 až maximálně 30 minut.

Při ošetření pokožky obvykle stačí 10 minut. Při zacílení na kosti a orgány volte 20 až 30 minut.

Červené/oranžové světlo není určeno k trvalému svícení v noci, ale pouze před spaním (po západu slunce)! Naše noční světla a žárovky jsou určené hlavně k používání po setmění před spaním, případně v noci jen tehdy, pokud potřebujete vstát (například na toaletu nebo na kojení miminka).

Během spánku však potřebujeme být ve tmě, aby náš  cirkadiánní rytmus  správně fungoval a mohli jsme produkovat  melatonin .

Toto světlo je velmi praktické. Je na baterie (nabíjení přes USB-C), můžete ho zapnout natrvalo (ON/OFF), nebo přepnout do režimu senzoru pohybu. V tomto režimu se červené světlo automaticky rozsvítí například v noci, když jdete na toaletu, a poté se opět vypne. Jednoduché. Vhodné i pro miminka. :)

Postup pro ovládání senzoru:

• Před prvním použitím nabijte.
• Umístěte světlo tam, kde ho potřebujete (může být na hraně, na stole nebo připevněné na kovový povrch díky magnetu).
• Zvolte jednu ze tří pozic na přepínači:

1. Pozice (AUTO) – Senzor reaguje na pohyb. Zapne se automaticky, když je tma (nerozsvítí se při denním světle) a zachytí pohyb cca do 2–5 metrů. Po asi 20–25 sekundách bez pohybu se opět vypne.
2. Pozice (OFF) – Světlo je vypnuté.
3. Pozice (ON) – Světlo svítí stále, dokud ho ručně nevypnete.

Červené žárovky jednoduše našroubujte do objímky/lampečky a používejte je po západu slunce místo klasických bílých světel.

Naše večerní žárovky pasují do standardní E27/E14/GU10 objímky, takže je snadno použijete v jakékoli lampě – například na nočním stolku v ložnici. Žárovky neobsahují modré ani zelené světlo a neblikají (flicker free).

Používejte je večer po západu slunce, pokud potřebujete před spaním osvětlit domácnost.

Taková, která nedává modré a zelené světlo. Modré světlo je pro vnitřní hodiny signál dne, proto večer volíme čistě červené světlo. Bílá LED ani „teplá“ bílá to nesplní.

Naše noční červené žárovky jsou v paticích E27, E14 a GU10. Přes den dejte přednost širokému spektru, například žárovce Warm Spectrum.

Tlumené červené světlo. Při nočním vstávání nerozsvítíte celý pokoj bílým světlem a oči si nemusí zvykat na jas.

Praktické je noční červené světlo s pohybovým senzorem: rozsvítí se samo, nabíjí se přes USB-C a na jedno nabití vydrží 8 hodin. Do lampičky můžete dát červenou žárovku E14 nebo E27.

Ano, červené světlo může sloužit i jako noční lampička. Ideální pro toto použití je některá z našich tlumených červených žárovek.

Na večerní osvětlení lze využít i zařízení určená pro terapii červeným světlem. V takovém případě však večer nedoporučujeme svítit přímo na sebe, ale ideálně světlo umístit do rohu místnosti, nasměrovat ho na stěnu a využít odraz pro příjemné osvětlení. Pokud má zařízení možnost regulace intenzity, snižte ji například na 20 %, aby bylo světlo jemné a tlumené.

Na kvalitu spánku má velký vliv dostatek červeného a infračerveného světla během dne, které podporuje naši hormonální soustavu a  melatonin . Největší efekt má však blokace modré a zelené složky světla ve večerních hodinách (ideálně po západu slunce). Pokud večer potřebujete svítit, je ideální zvolit tlumené červené osvětlení. Pokud jste večer vystaveni modrému světlu z obrazovek nebo běžných LED světel, je nejdůležitější chránit oči – k tomu skvěle slouží brýle blokující modré světlo.

Pokud potřebujete vstávat i v noci, skvěle poslouží večerní osvětlení, jako například pohybový RED senzor Mitochondriak, který svítí jen slabým, příjemným červeným světlem (630 nm), které nenarušuje  cirkadiánní rytmus a neaktivuje melanopsin ani nepotlačuje melatonin.

Náš senzor je proto ideální na místa, kde se lidé pohybují večer či v noci – například na cestě na toaletu nebo k miminku.

Kombinovat červené osvětlení s klasickým bílým (studeným i teplým), zejména ve večerních hodinách, není vhodné. Lidské tělo je přirozeně nastavené na tmu po západu slunce.

Červené tlumené světlo simuluje západ slunce a náš  cirkadiánní rytmus téměř nenarušuje. Klasické bílé světlo však obsahuje výrazné množství modré složky, která dává tělu (a hlavně očím) signál, že je den. Tím narušuje celý rytmus, protože tělo má pocit, že je stále den. Pokud tedy vedle červeného světla večer používáte i bílé světlo bez ochrany očí (a ideálně i pokožky), účinek červeného světla se výrazně snižuje.

Červené interiérové osvětlení je určeno především pro večerní hodiny, kdy potřebujete vidět a orientovat se v prostoru, ale nechcete narušit svůj  cirkadiánní rytmus , díky čemuž se v noci lépe vyspíte. Večer byste tedy neměli svítit příliš jasným světlem.

Na běžné denní svícení není tlumené červené světlo ideální, protože jeho svítivost není přes den dostatečná. Pokud si ale chcete přes den přidat červené spektrum nebo do interiéru doplnit červené a infračervené světlo, skvělou volbou jsou některá ze zařízení na terapii červeným světlem. Do domácnosti je praktickým řešením přenosný panel Mitochondriak® Office nebo LED červená a infračervená žárovka Mitochondriak®.

Ano, červené světlo může být vhodné i do kanceláře či pracovny. Obzvlášť pokud pracujete ve večerních nebo brzkých ranních hodinách (před východem slunce), je červené interiérové osvětlení výborný způsob, jak nenarušit svůj přirozený  cirkadiánní rytmus .

Ve dne je skvělý způsob, jak tělu dodat červené a infračervené spektrum (které v interiéru často chybí), použití zařízení na terapii červeným světlem. Do kanceláře je ideální přenosný panel Mitochondriak® Office nebo LED červená a infračervená žárovka Mitochondriak®.

Tlumené červené interiérové osvětlení je vhodné do každé místnosti, ve které se po setmění pohybujete a potřebujete vidět. Červené interiérové osvětlení obsahuje pouze červené světlo, neobsahuje modrou ani zelenou složku a má snížený flicker (nebliká). Díky tomu tělo nedostává signál, že je den, ale přirozeně přechází do nočního režimu – večer snadněji usnete, v noci se vyplaví melatonin a lépe zregenerujete.

Ano. Právě během dne může být inkandescentní žárovka Mitochondriak velmi užitečná jako doplňkové světlo při práci, u počítače nebo v interiéru, kde dominuje LED osvětlení s nízkým podílem infračerveného spektra.

Většina moderního osvětlení je dnes zaměřena hlavně na účinnost a jas, ale často mu chybí širší spektrum světla. Inkandescentní žárovka naopak vytváří spojité spektrum, které působí přirozeněji na oči i celkový vizuální komfort během dne.

Ideální je ji používat například ve stolní lampě nebo jako doplněk k hlavnímu světlu, zejména pokud pracujete dlouhé hodiny u obrazovky.

Ano. Díky velmi teplému jantarovému charakteru a minimálnímu podílu modré složky je vhodná i do večerního prostředí.

Na rozdíl od běžných LED světel nepůsobí ostře nebo studeně, ale vytváří příjemnou, klidnější atmosféru, která je vhodná například při odpočinku, čtení nebo večerním fungování doma.

Spíše ne. Tato žárovka je navržena především jako doplňkové osvětlení, ne jako hlavní zdroj světla pro celou místnost.

Je ideální do lampy, pracovního prostoru nebo jako ambientní světlo, které doplňuje existující osvětlení a mění celkový pocit z prostoru.

Nejčastěji v pracovně, u počítače, v obývacím pokoji, ve čtecím koutě nebo v podvečerním a večerním ambientním osvětlení.

Velmi dobře funguje tam, kde chcete zmírnit dominanci klasických LED zdrojů a vytvořit jemnější, přirozeněji působící světelné prostředí.

Lidé ji často používají jako doplněk do stolních lamp, stojacích lamp nebo dekorativních svítidel.

Do každé lampy nebo svítidla s paticí E27, které je vhodné pro výkon 40 W.

Ideální je otevřenější svítidlo nebo lampička, kde se světlo i teplo mohou přirozeně rozptýlit a kde lépe vynikne charakter této žárovky.

Moderní LED osvětlení je sice úsporné, ale často má úzké spektrum a výraznější podíl modré složky.

Inkandescentní žárovka naopak vytváří spojité světelné spektrum s vyšším podílem infračerveného záření, což působí přirozeněji na oči i celkový vizuální komfort.

Kombinací obou typů světla si dokážete vytvořit vyváženější světelné prostředí, které je praktické i příjemné zároveň.

Brýle proti modrému světlu by měly mít vždy alespoň oranžová, ideálně však červená skla. Oranžová skla standardně blokují cca 80 % modré a část zelené složky, zatímco červená skla blokují až 100 % modré i zelené. Při výběru je ideální sledovat, zda prodejce má reálně změřené spektrum pomocí spektrometru – pouze tak víte, co skutečně kupujete.

U nás v Mitochondriak® vždy taková měření provádíme a můžete si je snadno prohlédnout u každého produktu.

Kvalitní červené brýle blokují 100 % modrého i zeleného světla. Pokud si to chcete ověřit, podívejte se, zda prodejce nabízí skutečné měření spektrometrem, kde je jasně vidět, že brýle blokují celé požadované spektrum.

U nás v Mitochondriak® taková měření vždy děláme a fotky z měření najdete u produktu.

Nošení červených brýlí po západu slunce Vám zrak nezhorší. Jejich nošení pomáhá udržet správný chod cirkadiánního rytmu a dopřeje očím večer odpočinek.

Pro správnou regeneraci očí je zároveň důležité, aby přes den zachytily také červené a infračervené světlo z přirozeného slunečního spektra.

Ano, červené brýle jsou vhodné i pro děti, zejména pokud tráví večer čas u obrazovek, televize nebo v prostředí s bílým/modrým světlem.

Jakmile jsou děti starší (cca 3+ roky) a častěji se pohybují ve večerním umělém osvětlení nebo u obrazovek, je ideální chránit jejich oči právě brýlemi proti modrému světlu.

V Mitochondriak® jsme proto zařadili i dětské červené brýle se speciálním kloubem na nožičkách, který umožňuje větší flexibilitu a snižuje riziko zlomení. Najdete je v kategorii brýle proti modrému světlu.

Péče o červené brýle proti modrému světlu je velmi jednoduchá. Stačí je občas otřít hadříkem z balení, hlavně v oblasti skel. Při větším znečištění můžete použít běžné přípravky na čištění brýlí (např. vlhčené ubrousky na brýle).

Přes den, když je nenosíte, je ideální ukládat je do pouzdra z balení, aby se předešlo poškrábání či poškození.

Kvalitní červené brýle na blokaci modrého a zeleného světla by měly mít skutečně červená skla. Určitě ne čirá nebo jen lehce žlutá. Čirá skla modrou téměř neblokují, žlutá zablokují jen část modré, oranžová většinu modré a část zelené. Pouze plně červená skla blokují až 100 % modré i zelené složky.

Jednoduchý test: podívejte se přes brýle na něco jasně modrého (např. modrý text v časopise). Pokud modrou stále vidíte, brýle nejsou kvalitní a modré světlo neblokují.

Ideální je také zkontrolovat, zda prodejce nabízí reálné měření spektrem – graf nebo fotku ze spektrometru. U nás v Mitochondriak® tato měření vždy zveřejňujeme a najdete je u každého produktu.

Brýle na blokování modrého světla doporučujeme nosit pravidelně, minimálně 90 až 120 minut před spaním.

Pokud jste „biohacker“, perfekcionista nebo prostě chcete pro své zdraví maximum, můžete se řídit také ročním obdobím.

V létě si je můžete nasadit později a na kratší dobu, v zimě klidně už kolem 17:00–18:00. Brýle jsou stylové, takže v nich můžete normálně fungovat mezi lidmi. 🙂

Obecně doporučujeme nosit je pravidelně 90 až 120 minut před spaním.

Pokud chcete jít ještě dál, řiďte se ročním obdobím.

V létě, kdy je dlouho světlo, je nasaďte později a na kratší dobu. V zimě, kdy je tma už od odpoledne, je můžete nosit dříve – například od 17:00–18:00. Brýle jsou moderní a pohodlné, takže je můžete bez problému nosit i ve společnosti. 🙂

Pásky na ústa Mitochondriak® zabraňují dýchání ústy, čímž zmírňují chrápání, ranní zápach z úst a především zvyšují okysličení, hladinu oxidu dusnatého i melatoninu, což vede ke kvalitnějšímu spánku.

• Zvýšení přísunu kyslíku (dýchání nosem umožňuje lepší okysličení těla).
• Filtrace prachu a nečistot (dýchání nosem filtruje prach, alergeny a další nečistoty).
• Vyšší produkce oxidu dusnatého (při dýchání nosem se tvoří oxid dusnatý s vazodilatačními účinky).
• Omezení chrápání (dýchání ústy často vede k chrápání, přerušovanému spánku a nižšímu přísunu kyslíku).
• Lepší mitochondrie (kvalitní spánek podporuje regeneraci mitochondrií).

Používání pásek na ústa je jednoduché. Očistěte pleť, osušte okolí úst, nalepte pásku a užijte si klidný spánek.

1. Ujistěte se, že pokožka kolem úst je čistá, suchá a bez olejů či krémů.
2. Sejměte pásku z podkladového papíru. Zavřete ústa a umístěte pásku horizontálně přes rty. Jemně přitlačte, aby dobře přilnula.
3. Nechte pásku po celou noc, aby se zabránilo dýchání ústy. V případě nouze nebo ucpaného nosu umožňují malé otvory a volné koutky úst částečné dýchání.
4. Ráno pásku jemně odlepte a vyhoďte.

Pásky na ústa jsou obecně bezpečné, ale nepoužívejte je, pokud se Vás týká některý z těchto případů:

1. Máte výrazné potíže s dýcháním nosem.
2. Trpíte spánkovou apnoe.
3. Máte body mass index (BMI) nad 35.
4. Máte silně popraskané rty nebo otevřené rány v okolí úst.
5. Máte srdeční nebo závažné dýchací potíže.
6. Máte velmi nízký krevní tlak.
7. Po požití alkoholu či sedativ, při nachlazení, infekci dutin nebo uší. Pásky nejsou vhodné pro malé děti.

Pokud Vás ruší silné bílé světlo z lednice nebo pračky, jednoduše ho přelepte naší samolepicí červenou fólií Mitochondriak, která blokuje 100 % modrého i zeleného světla.

Pokud Vás ruší silné bílé světlo z obrazovky TV, mobilu nebo jiného zařízení, můžete ho přelepit naší samolepicí červenou fólií Mitochondriak, která blokuje 100 % modrého i zeleného světla.

"Běžná" obuv s úzkou špičkou a silnou podrážkou brání přirozenému držení a pohybu chodidla. Tím se mění těžiště, což může časem vést až k problémům pohybového aparátu (kolena, kyčle, páteř apod.). Častým důsledkem nošení úzkých bot je také hallux (vybočený palec), což je problém především u žen – vzniká z nošení nepřirozeně úzké obuvi, jako jsou lodičky.

Při přirozené chůzi nesou palce na nohou až 90 % tělesné hmotnosti a zajišťují stabilitu. Pokud jsou prsty v obuvi stlačené k sobě, tato funkce se ztrácí a těžiště se přesouvá ze špičky více na střed chodidla. To následně spouští řetězec změn – kotníky se vytočí ven, kolena dovnitř a klouby se namáhají v nepřirozeném úhlu, což vede k rychlejšímu opotřebení.

Díky přirozenému tvaru barefoot obuvi lze těmto problémům předejít. Už po krátké době nošení se zlepšuje chůze a naučíte se vnímat přirozený pohyb svého těla i nohou.

Uzemnění je vodivé spojení se zemí, které umožňuje přijímat elektrony ze zemského povrchu. Ty tělo využívá pro tvorbu energie, regeneraci a další životně důležité procesy.

Uzemněním zároveň odvádíme povrchové napětí z těla (vzniklé vlivem umělých elektromagnetických polí) a umožňujeme organismu lépe vnímat přirozené zemské frekvence, pod jejichž vlivem jsme se evolučně vyvinuli.

Více se dozvíte v našem článku.

Naše grounding barefoot boty Mitochondriak® používají standardní EU číslování. Velikost si tedy snadno zvolíte podle obuvi, kterou běžně nosíte. Zde je praktický návod:

Správný výběr velikosti obuvi:

Délka: doporučujeme zvolit vždy alespoň o 1 cm více, než je délka Vašeho chodidla, aby byla zachována přirozená volnost prstů.

Šířka: díky šněrování po celé délce boty si můžete šířku snadno přizpůsobit podle své nohy.

Objednávky doručujeme v rámci Česka a na Slovensko.

Aktuálně dostupné možnosti dopravy, cenu dopravy, podmínky dopravy zdarma a případná pravidla pro těžší nebo nadrozměrné zásilky vždy najdete na stránce Doprava a platba a přímo v košíku při objednávce.

Veškeré potřebné informace obdržíte vždy v přiloženém manuálu k zakoupenému produktu.

Pokud Vás ale něco zajímá už teď, odpovědi najdete v sekci Často kladené otázky (FAQ) na našem webu.

Ano, samozřejmě. Pokud si přejete produkt vrátit nebo vyměnit, případně řešit reklamaci (například výměnu poškozeného zboží), využijte prosím náš automatizovaný samoobslužný systém.

Pokud Vám dorazilo poškozené zboží, celý proces je velmi jednoduchý (obsahuje 4 kroky). Vše zvládnete sami prostřednictvím našeho automatizovaného samoobslužného systému.

Máte-li jakékoli dotazy nebo potřebujete s něčím poradit, napište nám přes kontaktní formulář.

Ke každému zařízení Mitochondriak® poskytujeme 30denní garanci spokojenosti. Reklamaci nebo vrácení zboží do 30 dní vyřídíte snadno přes náš automatický systém.

Při vrácení či reklamaci vždy zabalte zařízení do původního obalu, nepoškozené, s kompletním příslušenstvím, a přiložte vyplněný formulář (reklamační nebo odstoupení od smlouvy – můžete vyplnit online).

Více informací najdete na našem oficiálním webu.

Aktuálně dostupné platební možnosti najdete přímo v košíku při objednávce.

Kompletní a aktuální informace o platbě najdete na stránce Doprava a platba.